• 文献任北京市朝阳区人民政府代区长(图简历) 2019-05-19
  • 文体 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-18
  • 尚活 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-18
  • 全面依法治国取得跨越式发展 2019-05-17
  • 【黑河天气】最新黑河今天天气,实时提供黑河气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-05-16
  • 人民日报来论:治理秸秆焚烧要治本 2019-05-15
  • 马伊琍贺“母亲”许娣斩获最佳女配 称君君为你骄傲 2019-05-15
  • 纸尿裤等纸制品新国标发布 2019-05-14
  • 美到不忍吃 苏州小伙做中国风蛋糕世界夺魁 2019-05-14
  • 沁园春 春色—野夫.blog的博客—强国博客—人民网 2019-05-13
  • 俄罗斯的“地球盛会”,是增进世界和平和友谊的盛会。 2019-05-12
  • 一语惊坛(5月21日):不忘初心,将改革开放进行到底,中国梦一定实现! 2019-05-12
  • 天宫二号和神舟十一号载人飞行全景报道 2019-05-11
  • 中蒙俄文化交流演出《草原蒙古韵》在乌兰浩特举行 2019-05-10
  • 对啊网智能招聘产品上线 学习记录也能助力好工作 2019-05-10
  • 承德大丰马铃薯种业有限公司欢迎您!

    薯光农业全国服务热线

    联系我们

    承德大丰马铃薯种业有限公司

    电 话:400-634-1909

    电 话:0314-2272317

    传 真:0314-2272317

    邮 编:067000

    联 系 人:陈浩

    网 址://www.gqkic.tw

    地 址:承德市北兴隆街东区16号楼8门

    您当前所在的位置: 首页 > 信息动态 > 大丰新闻 > 列表

    网络电子游艺机:营养之王马铃薯的营养价值

      马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点:马铃薯蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,特别是富含谷类缺少的赖氨酸,因而马铃薯与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。

    电子游艺打气球机 www.gqkic.tw   马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。有营养学家做过实验:0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

      马铃薯还是一个矿物质宝库,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,500克马铃薯的营养价值大约相当于1750克的苹果。美国新泽西州立大学汉斯•费希尔博士和德国一些医科大学及医学院权威人士进行的一系列研究证明,如果人们每天只吃马铃薯,即使不补充其他任何食品,身体也能摄取10倍于传统食品中含有的维生素和1.5倍的铁。马铃薯还有很神奇的药用价值。马铃薯中的淀粉在体内吸收缓慢,不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高,常吃马铃薯可促进胃肠蠕动,且膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险是多项健康研究的成果;马铃薯钾含量很高,能够排除体内多余的钠,有助于降低血压。俄罗斯人须臾离不开马铃薯,俄罗斯的营养专家曾对莫斯科市1200人进行了调查。结果表明,平时常吃马铃薯的人比不吃马铃薯的人患流感、传染性肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等传染病的概率低72.4%。营养专家研究证实,马铃薯的蛋白质可使肌体对自然界某些有害因素保持较强的抵抗力。

      胃溃疡患者如果每天空腹吃些马铃薯泥可有效地缓解病情。我国著名营养学家李瑞芬对此有一个形象的比喻:得了胃溃疡,胃上就多了很多小窟窿,而马铃薯泥就如同小膏药,能把这些小窟窿牢牢地封上。

      马铃薯以其对人体多种的有益作用,无愧为:十全十美的食物、营养价值之王的称号。

  • 文献任北京市朝阳区人民政府代区长(图简历) 2019-05-19
  • 文体 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-18
  • 尚活 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-18
  • 全面依法治国取得跨越式发展 2019-05-17
  • 【黑河天气】最新黑河今天天气,实时提供黑河气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-05-16
  • 人民日报来论:治理秸秆焚烧要治本 2019-05-15
  • 马伊琍贺“母亲”许娣斩获最佳女配 称君君为你骄傲 2019-05-15
  • 纸尿裤等纸制品新国标发布 2019-05-14
  • 美到不忍吃 苏州小伙做中国风蛋糕世界夺魁 2019-05-14
  • 沁园春 春色—野夫.blog的博客—强国博客—人民网 2019-05-13
  • 俄罗斯的“地球盛会”,是增进世界和平和友谊的盛会。 2019-05-12
  • 一语惊坛(5月21日):不忘初心,将改革开放进行到底,中国梦一定实现! 2019-05-12
  • 天宫二号和神舟十一号载人飞行全景报道 2019-05-11
  • 中蒙俄文化交流演出《草原蒙古韵》在乌兰浩特举行 2019-05-10
  • 对啊网智能招聘产品上线 学习记录也能助力好工作 2019-05-10